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Máquinas de remo Hidráulicas
Máquinas de Remo de Agua
Máquina de Remo para Crossfit
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Máquina de Remo Plegable Skandika Regatta SF -1150 Poseidon
Máquina de remo WaterRower Natural
Remador domestico Body Sculpture BR3010 Rower
Máquina de Remo Concept 2 segunda mano
Máquina de remo BH Fitness Boston R307
Máquina de Remo Magnética y Plegable ISE SY-1750
Máquina de Remo de Agua Capital Sports Flow M1
Máquina de remo Sportstech RSX500
SportPlus, Máquina de Remo Fitness
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Máquina de Remo El Corte Inglés
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First Degree Fitness ®
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¿Qué es una máquina de remo o remo indoor?
El remador es un equipo de fitness plegable o fijo que te permite ejercitar todos los músculos del cuerpo, a través de la resistencia que se genera al remar. Cuanto más intenso sea el entreno mayor será el trabajo cardiovascular.
Las máquinas de remo indoor son máquinas de cardio, de bajo impacto, pensadas para su uso en casa y en gimnasios, además, existen modelos que te permiten regular la resistencia.
También se las conoce como remos indoor y ergómetros.
Sin duda alguna que quien decida utilizarla observará una mejoría en todo su estado físico y mental.
Consejos antes de comprar una máquina de remo- Guía de compra
Elegir una máquina de remo requiere de tiempo para analizar cuáles son las características de cada una de ellas, su uso y ¿por qué no?, su estética, cualquier razón que te pase por la cabeza es importante para elegir la adecuada, así que tómate tiempo antes de decidirte por una de ellas, porque de una cosa si que estarás seguro: que son muy beneficiosas para la salud.
✅ Úso del ergómetro o remo máquina
Es la primera pregunta que te vas a hacer y la que nos hacemos todos, pensando si al remador elíptico le vas a dar un uso individual, con la pareja o el grupo de amigos con los que compartimos esta afición. Si compartes mejor, te será más económica y repartirás la responsabilidad del mantenimiento con el resto de compañeros.
Debes tener en cuenta el peso y altura de las personas que utilizaran el aparato de remar, no todas ellos cumplen con los requisitos tipo standard, así que informate con alguien que entienda de ello.
Por ejemplo si eres muy alto necesitarás unas medidas más largas de la guia principal para poder estirar del todo las piernas sino sufrirás de rodillas al no poder hacer todo el recorrido.
✅ ¿Fija o plegable?
En función del espacio que tengas en casa te conviene elegir una máquina u otra. Las plegables tienen la ventaja de que ocupan menos espacio pero siempre las tienes que tener a mano para darle un mayor uso.
En cambio las fijas necesitan mayor espacio pero tienen la ventaja de que siempre le darás un mayor uso y no tendrás que perder tiempo en montarla.
✅ Según el tipo de resistencia
Elige la resistencia que más te guste. Las magnéticas son más silenciosas, las de agua muy realistas y encantadoras y las de aire tienen la ventaja de utilizar el ventilador para remover el aire y refrescarte mientras remas. estas últimas son muy utilizadas en gimnasios y crossfit.
Por último las hidráulicas son más sencillas, ajustables pero con el inconveniente de que dependiendo de tu corpulencia y altura no son muy recomendables.
✅ Nivel de usuario
Ajusta tu presupuesto y comprar una máquina para hacer remo acorde a tu nivel. Dependiendo de la gama que elijas tendrás diferentes precios. Por ejemplo en gama baja: De los 300 a 500€, gama media: De los 500€ a 900e y en gama alta: De 900€ o más.
✅ ¿Uso diario o puntual?
Si le vas a meter caña a la máquina de remo plantéate un remo con materiales y una estructura de más calidad que tenga buenos materiales y sea resistente.
Con el tiempo los rodamientos, juntas, straps y otras partes se deterioran dependiendo de su calidad. Un buen uso del remo estaría enter 4 y 10 horas semanales.
✅ ¿Qué tipo de tracción o tiro utilizas?
Una forma de diferenciar las maquinas de remo es por su tracción. Descubre los tres que existen en el mercado
1. Remo escandinavo de tiro vertical
Este tipo de remo con tiro escandinavo es el que simula de forma real el gesto de remar con la postura adecuada de la espalda mientras practicas los ejercicios.
Con este tipo de remo se trabajan todos los músculos y la coordinación entre ellos trabajando las palancas verticalmente.
2. Remo de tracción de tiro central
Este tipo de remo es el más popular y el que se utiliza en casa y en gimnasios. El gesto que se practica al remar es mucho más simétrico y fluido con un mayor control de la postura para conseguir el mayor rendimiento en el ejercicio.
3. Remo latino de tiro horizontal
A diferencia del remo escandinavo el remo latino utiliza las palancas pero las trabaja de forma horizontal o cruzada.
✅ Diseño y materiales de las máquinas de remo
Si hay un remo en máquina que me encanta, este es el de agua y de la marca Waterrower. Solo verlo enamora.
Si tu deseo es tener una máquina de remo en casa, que sea facil de usar, comoda y silenciosa, vete directo a un remo de agua.
Su diseño y elegancia encajan a la perfeccion en casa, gracias al uso de la madera de fresno. Es semiplegable y su mantenimiento es bajo. Es perfecta para tenerla de pie en el comedor y hacerla servir cuando quieras.
Te aseguro que cuando tus amigos la vean, la querrán probar.
5 Tipos de máquinas de remo fitness según la resistencia
Las máquinas de remo trabajan con cuatro tipos de resistencia: de aire, pistón hidráulico,magnética y agua. Las máquinas que encontraras son:
1. Resistencia de aire
Este tipo de simulador de remo, es el más comercializado y conocido, muy utilizado en gimnasios y crossfit.
Aquí la resistencia es con aire y dependiendo de la fuerza que ejerzas el usuario tendrás mayor o menor resistencia de las aspas del ventilador. Tienen algo de ruido pero soportable, además la resistencia es bastante suave cuando estás remando.
2. Resistencia aire y mágnética
Fruto de la combinación de ambos se consigue una resistencia más precisa y suelen ir con consolas para programar entrenos. Combina freno magnético y aire.
3. Resistencia de agua
La resistencia que tienes en esta máquina de remo con agua, simula las condiciones de remo en aguas abiertas. La intensidad de la resistencia dependerá de la fuerza que ejerzamos con los remos.
Remar con estos aparatos es como si estuvieras remando en el mar eschuchando el constante chapoteo de los remos.
4. Resistencia magnética
Es la máquina para remar que tiene la resistencia basada en el frenado magnético del aparato, con un movimiento suave y ajustable.
En este tipo de remo indoor, la resistencia no se ajusta dependiendo de la fuerza que hagamos sino que debes ajustarla manualmente.
También este tipo de máquinas de remo magnéticas tienen la ventaja de no tener apenas mantenimiento, son las más silenciosas y duraderas.
5. Resistencia hidráulica
Son máquinas de remo que utilizan pistón hidráulico. Son más pequeñas, fáciles de guardar, silenciosas y se les puede ajustar la resistencia. Son máquinas mas económicas y con tracción escandinava.
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Ejercicios con máquina de remos
Una máquina de remo puede parecer fácil, solo te sientas y a darle caña ¿No?
Empezar a utilizar el remoergometro como un loco, solo te puede llevar a lesiones y a acabar aburriendo el remo.
Como todo, requiere de un aprendizaje y adaptación, progresiva ya que tienes a todos los músculos del cuerpo implicados y debes utilizar una postura correcta para hacer los movimientos.
Sigue estos pequeños consejos para hacer un buen uso de ella:
- En primer lugar, debemos colocarnos sobre la silla de la remadora, en una postura cómoda, que permita que nos encontremos más en linea, con el centro de la máquina de remo.
- Debemos tratar de tener los glúteos, completamente sobre el asiento, levantando las rodillas para sentarnos de manera estable y colocar la espalda lo más recta posible.
- Se deben ajustar muy bien , las correas de los pies, para que se encuentren lo más seguros posibles, brindándonos mucha estabilidad en el momento de comenzar a hacer ejercicio.
- En el momento de tomar el asa con ambas manos, debemos hacerlo a la altura de los hombros, de manera que podemos comenzar a ejercitar también nuestra flexibilidad.
- Siempre, se debe mantener la espalda en la misma recta posición y en el momento de comenzar, debemos inclinarnos hacia adelante, con las piernas dobladas, de manera que estemos haciendo el mismo movimiento hacia delante y hacia atrás.
- Gracias a este ejercicio, podemos quemar muchas calorías, ya que es un excelente ejercicio cardiovascular y de tonificación.
Máquina de remo cómo usarla en casa o en el gym
Os dejamos con un buen video sobre la mejor técnica para usar la máquina de remo.
Opiniones sobre la máquina de remo y su precio
La máquina de remo, ayuda a que tengamos una mejor salud, trabajando todos los músculos del cuerpo con tan solo una máquina de fitness, al contrario de otras máquinas de cardio que trabajan zonas concretas del cuerpo.
Por lo tanto, vemos como es muy utilizada, pero a la vez evitada por muchos, por el desconocimiento de sus propiedades o, por preferir hacer otro ejercicio en el que confiamos más.
Son aparatos para hacer remo en casa portátiles que las podrás guardar fácilmente, además son rápidas de montar y necesitan de poco mantenimiento.
Por lo tanto, podemos adquirirla para tenerla en nuestro hogar, si tenemos espacio para ella, ya que es muy utilizada, para hacer ejercicios desde el hogar. Sus precios varían mucho, pero es posible encontrarla en un rango de precios de 129 euros a 510 euros.
De manera que es posible que la compremos y valdrá más o menos, dependiendo de las funcionalidades que traiga, ya que hoy en día, las máquinas de ejercicio, vienen con paneles que nos muestran la frecuencia de nuestro ejercicio, número de repeticiones y otras métricas importantes para tener información más precisa, con respecto a los indicadores de nuestro cuerpo.
Máquinas de remo Alcampo, Segunda mano, Carrefour, Outlet…¿Dónde comprar la máquina de remo barata ideal para casa?
Como usuarios de este tipo de máquinas, siempre debemos tener como prioridad, que podemos ahorrar mucho dinero, comprando sólo una máquina de remo, en lugar de varias bicicletas de spinning, ya que no tiene los mismos efectos que la máquina de remo sobre el cuerpo y terminan siendo un lugar donde colgar la ropa mojada.
De manera que gastemos nuestro dinero eficientemente, para conseguir una máquina que de verdad nos dispondremos a utilizar y que es muy sencilla para tonificar todo nuestro cuerpo.
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Fuentes y referencias
- Federación española de Remo
- Ergómetro – Wikipedia
- Remo en España
- Liga Española de remo
- Federació catalana de rem
- Remos indoor Vermont
- Remos Bh Fitness